בעוד שבדור המבוגרים ארון התרופות היה קופסה קטנה של כ-20 ס"מ עם שני מדפים וסמל של מגן דוד אדום עליה, ארון התרופות של ימינו גדול יותר ומכיל תרופות רבות יותר בתוכו.
כמי שחשופים כיום לאינטרנט ולשפע מוצרים רפואיים, סמי-רפואיים ואלטרנטיביים, ארון התרופות שלנו גדל עם השנים והפך לארון גדול יותר בבית. מכיוון שיעילותן של תרופות תלויה בתנאי האחסון ובתוקף שלהן, חשוב לבחון את ארון התרופות שלנו ולעשות בו סדר.
איפה ממקמים את ארון התרופות?
ברוב הבתים ארון התרופות נמצא באמבטיה, כאשר יש לו שלוחה משלו במקרר הביתי, עבור התרופות הדורשות קירור. אם גם בבית שלכם ארון התרופות נמצא מעל הכיור ומאחורי המראה שמולה אתם מצחצחים את השיניים, בוודאי תרצו לדעת שתרופות לא אוהבות לחות, ועל כן מומלץ בחום להזיז את הארון מחדר האמבטיה אל המטבח.
המטבח הוא אזור אידיאלי לאחסון ארון התרופות שלנו, שכן בדרך כלל תרופות נלקחות לפני או אחרי אוכל. עוד סיבה לכך היא תנאי האקלים במטבח, שלרוב אינו חשוף מדי לשמש ישירה, אך גם אינו סובל מלחות.
גם במטבח חשוב כמובן לאחסן את התרופות באזור גבוה, רחוק מהישג ידם של ילדים. כאשר אנו מעבירים את ארון התרופות למטבח, כדאי לעצור ולבחון גם את התרופות שנמצאות במקרר שלנו.
פעמים רבות כאשר כתוב על האריזה "לשמור במקום קריר" אנשים מפרשים זאת כדרישה לאחסון של התרופה במקרר, אך הכוונה האמיתית היא מקום שאינו חשוף לשמש, ולאו דווקא המקרר הביתי שלנו.
עושים סדר בארון התרופות
בכדי לסדר את ארון התרופות שלנו, עלינו לאסוף את טיפות האף שנמצאות במגירה ליד השידה, מהפעם האחרונה שבה היינו מצוננים, את הכדורים נגד כאבי ראש שזרוקים על השולחן בחדר העבודה, את הכדורים נגד צרבת שנמצאים במגרה במטבח, ובאופן כללי את התרופות שנמצאות ברחבי הבית.
סידור ארון התרופות שלנו מתחיל במיון התרופות לכאלו שבתוקף וכאלו שפג תוקפן. את התרופות שפג תוקפן לא זורקים לפח, משום שהן עשויות לזהם את מי התהום, אלא מעבירים לקופות החולים כדי שיטפלו בהן כיאות.
אחרי שנפטרנו מהתרופות פגות התוקף עלינו למיין את התרופות שעתידות לחזור לארון. המיון הראשוני שלנו יהיה בין תרופות שנצרכות באופן קבוע לבין תרופות שנצרכות לפי הצורך.
תרופות שנצרכות באופן קבוע רצוי לאחסן בקופסאות המחולקות לימים ולשים בכל תיבת יום שכזו את כמות הכדורים הנצרכים ולמקמה קרוב יותר להרגלי השתייה שלנו בבוקר.
חלוקה זו מאפשרת לנו לזכור האם כבר לקחנו את התרופה להיום או לא, ולהפחית את החיפוש במגירות ובמדפי התרופות אחר המנה היומית שלנו. בכדי להגדיל את הסיכוי שנזכור לקחת את התרופה, כדאי להכניס תזכורת קבועה לסלולרי שלנו, שתזכיר לנו שהגיע הזמן לקחת את הכדורים שלנו.
סדר בשיטת החלוקה
את התרופות הנותרות אנו יכולים לחלק לפי מספר קטגוריות ולשים כל מקבץ בסלסלה נפרדת. ראשית, אנו יכולים לחלק את התרופות לתרופות מניעתיות, כמו ויטמינים לחיזוק, ולתרופות טיפוליות, כגון תרופות להורדת חום.
אפשרות נוספת היא לחלק את התרופות על פי נושאים: תרופות הרגעה, שיכוך כאבים, הורדת חום, טיפול בבעיות עיכול וכן הלאה. כמו כן כדאי גם להפריד בין משחות, סירופים וכדורים.
כדאי לאחסן את התרופות בקופסאות המקוריות שלהן, שכן עליהן מוטבע התאריך האחרון לשימוש, ובתוכן יש את עלון המידע לשימוש בטוח, ואת המידע על מקום האחסון הרצוי לתרופה.
מומלץ לסדר את התרופות כמו שמסדרים ספרים – אחת אחרי השניה, ולא אחת על השניה, בכדי ליצור מקסימום נראות לשמות התרופות ולמנוע מצב שבו בכל פעם שאנו מחפשים תרופה עלינו להפוך את כל הערימה.
ועוד כמה טיפים לסדר, שיהיה לבריאות
ארון התרופות שלנו צריך לאכלס רק את התרופות המיועדות לבני אדם. אם יש לכם בעלי חיים, רצוי לשים את התרופות שלהם באזור שבו נמצאים המברשות, השמפו ושאר הרכיבים הטיפוליים שלהם.
גם את המרשמים לא כדאי לשים ביחד עם התרופות, אך אם יש מרשמים שעוד לא השתמשנו בהם, מומלץ לשים אותם במקום הגיוני, ואפילו להוסיף תזכורת בסלולרי למועד בו אנו צריכים לרכוש את התרופות ולציין בו גם את המקום בו שמנו את המרשם.
רק בריאות!
רוצים שנעשה עבורכם סדר בבית בכלל ובארון התרופות בפרט? צרו קשר איתנו.
